首先婚前检查应该就排除了不孕不育的病症，要是没做婚前检查孕检也能查出来
下面还有一些的注意事项：
1️⃣提前3-6个月开始吃叶酸，有些社区医院可以免费领取，最好双方都吃，我们家用的是爱乐维，我和老公都吃的这个牌子
2️⃣调理作息，经常熬夜，三餐不规律的，饮酒吸烟统统不行，我们为了备孕也是出于自身健康的考虑半年前开始调整作息，一日三餐准时吃，每顿荤素搭配，营养健康！<br>3️⃣心态一定要放松，我和老公决定要宝宝就开始抱着顺其自然的状态，没有再去避孕，这期间我们因为工作出差没能一直在一起，但并不影响我们心情！
4️⃣运动，这一点后期重要，今年7月份决定给自己放个假，减少工作量，每天晚饭后运动，lg跑步，记得运动一定要两个人一起进行，尤其男人！不出意外，很快就能有惊喜了！
总结，调整作息，戒烟戒酒，放松心情，保持运动。
希望大家也能收获老虎宝宝，一起好孕吧
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